苏格拉底曾给学生们布置作业，要求大家每天甩手上百下。结果，第一天所有学生都能完成，但一个月后尚能坚持者仅剩一半，一年后还在坚持的就只有柏拉图一人了。

　　“你是中国人吗■■■★★★？你爱中国吗★■■◆◆■？你愿意中国好吗■★■★？”1935年★■◆★★■，南开大学张伯苓校长用★◆■“爱国三问”，鼓励青年人奋发图强★◆■。

　　柴田丰是一位日本作家，98岁的时候出版了她的处女座诗集《人生别气馁》★◆★，销量突破一百万册，远超部分专业的诗人■★★◆◆。柴田丰那些朗朗上口◆◆、催人奋进的■★■◆■■“人生的救援歌”恰恰为人们的心灵补充了正能量，堪称“治愈系宝典”。

　　1960年一纸命令将程开甲调入北京■◆◆◆◆，加入中国核武器研究队伍◆■◆◆◆，他从此在学术界销声匿迹，却在西北戈壁滩带出10位院士和40多位将军，被人们称作■★◆“核司令”■◆。

　　近代国画大师齐白石曾给自己起过一个“耕砚牛”的绰号★◆■★◆，勉励自己要像牛一样勤奋耕耘。他还经常对人说，“不教一日闲过◆■■★■”■■，甚至还给自己立下每天必须画5幅画的规矩。正是因为像牛一样勤奋，他才最终收获“画虾数十年始得其神”的真功夫。

　　一把木凳，百万粉丝■◆，过亿播放，“阿木爷爷”王德木工一辈子★◆■★，就把这件事情干好、干细致就行了，道出了“书痴者文必工，艺痴者技必良”的匠心★◆■★■。

　　河北塞罕坝机械林场的年轻人说，外面的世界■■★◆“太热了”，他们宁愿选择一棵一棵地造林种树。他们可能错过了精彩大千世界，但一望无际的林海◆◆◆，却诉说着他们的成功。

　　在贵州遵义草王坝村，老支书黄大发挥洒36年时光，凭着坚忍不拔的毅力、百折不挠的恒心，最终凿通“绕三重大山，过三道绝壁，穿三道险崖”的水渠，彻底改变了祖祖辈辈缺水的命运。

　　退休老教师叶连平退休近三十载，仍坚守三尺讲台★◆◆，为学生义务补课，被誉为坚守初心、余热生辉的“乡村烛光”◆◆◆■◆■。

　　★★■“吃亏”书记李连成以“当干部就应该能吃亏”为座右铭★◆，三次创业带领村民横跨三产，让为民情怀照亮小康梦想◆◆。

　　老英雄张富清60多年深藏功与名，一辈子坚守初心、不改本色，用朴实纯粹、淡泊名利书写精彩人生。

　　裘法祖是外科全才，他的刀法被誉为中国外科的一把“宝刀”◆◆■。“他要划破两张纸，那下面的第三张纸一定是完好的”。裘法祖在手术中确诊全世界第一例临床脑血吸虫病，也建立了全国第一个病房■★★■■■；他还给自己立下规矩：凡是自己的手术病人，一定一天看望三次★◆◆◆■。

　　宋代诗人石曼卿做海州通判时■★■■★，发现县衙对面“山岭高峻，人路不通◆★■★◆■，了无花卉点缀映照”。有一天他突发奇想◆◆■◆，叫人用黄泥裹着桃核做成弹丸，闲暇时便一颗颗往山岭上投。几年下来■◆■★■★，竟然“花发满山”★★■◆■。后来，苏轼游历此地赋诗赞曰◆■◆★：“坐令空山出锦绣，倚天照海花无数。

　　中国当代著名哲学家冯友兰素以■◆◆“不着急”闻名，一部《中国哲学史新编》的皇皇巨著，他80余岁动手，90多岁才宣告完成。在日积月累中厚积薄发■◆★■◆，其实才是立长青之业、达天地之远的不二法门。

　　一个孩子把家里新买来的金表拆坏了，遭到了父母的惩罚。陶行知听说后，建议父母带着孩子把金表送到修表铺，在钟表师傅修理时◆★◆◆◆■，让孩子在一旁跟着学习如何修表。这样一来◆■■■◆，修表铺成了课堂，修表匠成了老师，孩子得到了最好的教育。

　　玛雅安吉罗在贫民窟长大，人生起点非常低，年轻时处于社会底层，曾当过厨师、电车售票员◆★★◆★◆、女招待◆★。通过努力■◆，她成为一位成功的歌手、演员、诗人和导演，先后出版了10部畅销书◆◆★，并被多次提名普利策奖和国家图书奖★◆◆■，2011年◆■★★■，被时任总统奥巴马授予◆■■★◆“总统自由勋章”■◆■★。

　　著名物理学家钱三强教授在年逾花甲时，仍干劲十足，经常工作到深夜。有人问他多大岁数了■■★■，他回答■■：★★◆“属牛的■★◆★■。”也正是这么一股子“牛劲”◆◆■★■★，让他成为中国原子能事业的奠基人，为我国国防科技作出了突出贡献■■◆★◆。

　　林清玄小学三年级就梦想成为作家，之后他一点一滴地朝着这个梦想进发，从十七岁开始发表文章★■★■★■，一直到去世前仍然笔耕不辍，他曾经说过他要写到生命的最后一分钟◆◆■■★。

　　柴生芳，文科状元，北大高材生，留洋博士★◆■◆。他用三次选择坚守了自己的初心：第一次。回到西北；第二次★■★★，弃学从政；第三次，投身基层。他的每一次选择★◆◆★◆■，都不为常人所理解，他舍弃的恰恰是很多人苦苦追寻的。

　　中国小麦远缘杂交之父李振声，为培育持久性抗病小麦品种，数十年如一日反复试验，将一腔热血奉献给了国家，他把国家和人民的利益作为自己奋斗的目标，将自己的力量汇入给世人带来福祉的祖国建设事业中，以担当回馈家国庇护◆◆。